[邊緣] 抵抗焦慮捏 rp20031219 PTT批踢踢實業坊

[邊緣] 抵抗焦慮捏

作者: rp20031219 (Tim87) 2024-04-18 20:57:02

https://www.cw.com.tw/article/5091985
2. 「這也一定會過去。」
「在焦慮猛烈來臨之時，我們常覺得那永遠都不會消失，這也會讓我們更加恐慌，」人生及
寫作教練、教導治療師將寫作融入實務的凱斯（Diane Sherry Case）表示。
正因為如此，提醒自己這樣的恐慌時刻不會持續至永遠，也十分重要。凱斯表示，「跟著你
呼吸的節奏，覆誦『這也一定會過去』。」

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2023-04-18 20:57:00

這一定要截圖

作者: oinishere (是oin捏) 2023-04-18 20:57:00

欸欸 rp 喝水沒

作者: toy123456655 (頹廢der西吼騎士) 2024-04-18 20:58:00

過不去的只有截圖幫這群畜生

作者: rp20031219 (Tim87) 2024-04-18 20:58:00

今天有喝1200

作者: Kagamidouki (不想炎上型寫手) 2024-04-18 20:58:00

多喝水好心情

作者: jensheng09 (甲甲都從後面來) 2024-04-18 20:59:00

「我可能錯了」這本書也有提到這個

作者: oinishere (是oin捏) 2024-04-18 20:59:00

你喝水達標你老公實驗室姆咪會獎勵你嗎

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