[健身] 組間休息可以直接去做別的動作嗎 Vedan1213 PTT批踢踢實業坊

[健身] 組間休息可以直接去做別的動作嗎

作者: Vedan1213 (Dan) 2024-05-01 15:04:41

就是我練肩
組間休息時跑去練腿
然後再跑回去練肩
不然組間休息好浪費時間喔= =

作者: ai2311 (assa) 2024-05-01 15:05:00

可以

作者: ILoveNTR (愛綠綠) 2024-05-01 15:05:00

組間休息打一發

作者: Vedan1213 (Dan) 2024-05-01 15:05:00

好感謝@@

作者: steven183 (steven183183) 2024-05-01 15:05:00

不行吧靠北

作者: std92050 (不想去上學) 2024-05-01 15:05:00

玩一下旁邊的雞雞休息一下

作者: black80731 (壞壞) 2024-05-01 15:05:00

丹哥去幫別人練阿

作者: steven183 (steven183183) 2024-05-01 15:06:00

那就不叫休息了

作者: ai2311 (assa) 2024-05-01 15:06:00

但好像沒啥人會這樣練就是了

作者: SecondRun (雨夜琴聲) 2024-05-01 15:06:00

操爆一葛部位體力就沒了吧

作者: Chisato0923 (錦木千束) 2024-05-01 15:06:00

不行吧

作者: ai2311 (assa) 2024-05-01 15:07:00

丹哥說他組間休息八分鐘耶

作者: wilson4969 (CCRY) 2024-05-01 15:08:00

不如一邊開腿一邊肩推ㄏ

作者: Leaflock (民雄鳳梨田切讓) 2024-05-01 15:09:00

組間休息唆一下隔壁巨巨的雞雞就有精神了

作者: devilkool (對貓毛過敏的貓控) 2024-05-01 15:10:00

你試試看

作者: wu10200512 (廷廷) 2024-05-01 15:11:00

這樣沒休息ㄚ

作者: WindowDragon (貼貼) 2024-05-01 15:12:00

幫別人素一管時間差不多

作者: b77889999 (逼機) 2024-05-01 15:12:00

我胸跟背會這樣練欸省時間

作者: ai2311 (assa) 2024-05-01 15:13:00

我看過滿多小肌群會交叉練的比如肩跟二三頭但腿跟其他應該是有難度

作者: SydLrio (狂嵐嘴砲) 2024-05-01 15:14:00

丹哥又勾甲

作者: ai2311 (assa) 2024-05-01 15:14:00

兩個部位練完再休息之類的我覺得丹哥還是別信我好了….

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