自從比較認真的運動後人生少了好多樂趣
餅乾零食
想吃就會想到要做好幾小時的有氧才能代謝掉 bad
不要吃好了
累累想喝酒
可是酒精會影響睡眠品質 熱量也很高 bad
尻尻
睪固酮會變低 bad
熬夜打電腦
會影響代謝
但玩下去就會忘了所有事
打電動讚

相對健康的低成本娛樂