Re: [NBA] 你們一天喝幾杯高蛋白？ Vedan1213 PTT批踢踢實業坊

作者: Vedan1213 (Dan) 2024-05-08 13:12:03

※ 引述《Vedan1213 (與百鬼同天生日的味丹)》之銘言：
: 我現在一天三杯
: 練前一小時半一杯
: 練後一小時一杯
: 睡前一杯
: 但怕喝太多
: 大家一天都幾杯
:

作者: ilovemami (噁爛肥宅) 2023-05-08 13:12:00

你應該喝咖啡

作者: Vedan1213 (Dan) 2024-05-08 13:13:00

所以睡起來喝黑咖啡然後練練完喝高蛋白安捏？

作者: DaibaNana (BANANA) 2024-05-08 13:13:00

對我覺得不要睡前喝可以下午就喝了

作者: Vedan1213 (Dan) 2024-05-08 13:14:00

好那我明天就這樣感恩

作者: steven183 (steven183183) 2024-05-08 13:14:00

怕睡前喝會起來上廁所

作者: l2022134679 (BlackBall) 2024-05-08 13:14:00

夠不夠看你的體重啊你沒到很巨體重*1.5就很夠了

作者: ilovemami (噁爛肥宅) 2024-05-08 13:22:00

丹人跟人身體不一樣我覺得你去找那種免費一堂教練課就好了

作者: Vedan1213 (Dan) 2024-05-08 13:25:00

我教練就是這樣講要我願意喝的話喝三杯然後我聽他的以後超累= =媽的他是不是只有肌肉大啊操

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