我看十幾年前的報告
跟一年前的報導講的完全不一樣
十幾年前的說會掉肌肉
然後一年前的報導說有助減脂
那會不會是其實都掉？
這樣還可以喝嗎

還滿推薦喝的吧

可以拉比較重

基本上健身的觀念每幾年都新的發現

咖啡因可以提升運動表現

阿芬都是這樣讓噁蘿開心的

亂講