剛剛看到祖國抖音在講的
然後徒手派跟器械派兩方爭得很兇
徒手派有個很神奇的觀點
徒手練出來的力量才是真的力量
其實
就兩邊都有自己的粉絲要顧
尤其是徒手派的
因為在家更簡單練
所以不可能承認這種觀點
大家覺得勒
我覺得徒手姿勢光要對就很難了吧
像我伏地挺身沒有一次姿勢是對的

徒手那麼厲害怎麼沒有徒手比賽的

花小龍

徒手練一練也要用器材吧

嘿 對 最有名就花小龍 但要練成他那樣很難吧

在家練也要用啞鈴啊

徒手就練健康的 是要爭啥==

花小龍那個是乾

用哪個比較快就用哪個啊

我覺得徒手最難還是姿勢正確耶

徒手就傳武遺毒

徒手打槍跟機械打槍，都幾

是以為加工食品喔 機械捏花水餃 vs 手工捏花水餃

寶 我幫你打最好

徒手=堪比少林寺

徒手的論點

徒手除了引體向上其他都很難上強度

徒手只能靠自己體重

徒手肛是整隻手伸進去嗎 那應該是會比用玩具還爽 徒手淫惹

拳交 以拳會友

引體向上練得好 可以去報體操預選了

他們的徒手派是只靠自重還是拿器材回家做而已==