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[閒聊] 蛋白質計算

作者: Leaflock (民雄鳳梨田切讓)   2024-05-17 00:12:11
兩片吐司(5.5g x 2) + 兩顆雞蛋(7g x 2)
火腿一份(6g) + 便宜乳飲料沖乳清(35g)
一餐60g 一天兩餐 + 兩份青菜
有重訓再加一份乳清和吐司
或是火腿換雞胸肉
這樣應該可以ㄅ
準備吃白人飯吃到減肥成功：0
作者: karin1104 (阿宗)   2024-05-17 00:13:00
你很棒
作者: CCRun (跨國家約跑步)   2024-05-17 00:13:00
土司不是澱粉嗎？
作者: Leaflock (民雄鳳梨田切讓)   2024-05-17 00:14:00
肥肥買的這個吐司一片有5.5克蛋白質 包裝上寫ㄉ
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[對話] 砂金請進cities516[瓦特] 說到這次麥塊atashi7777Re: [閒聊] 黑人信條的預告留言區超臭的UsadaPecola[閒聊] 有啥方法可告台鐵啊losttddRe: [閒聊] python大師請進sustainer123[姆咪] 大SnowWolff輕鬆百合 做了ILoveMegumin[姆咪] PP太苦了bumingjiueliRe: [閒聊] 中原麻衣阿姨還是跟鬼一樣捏好猛F16VRe: [閒聊] 請敲碎阿北的音樂夢KanaCoco

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