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Re: 健身巨巨請進

作者: RapeKingMiko (白賊櫻王)   2024-05-24 00:08:19
※ 引述《RapeKingMiko (白賊櫻王)》之銘言：
: → s950260: 十分鐘裝水差不多 05/23 23:55
: → nh507121: 10分鐘什麼屁都練不到 05/23 23:58
: 推 steven183: 0 05/24 00:00
肥肥原本想的是
下班進去就找個划船機推胸機有的沒的機
然後調個比勉強拉得動的重量輕一點的
6,70公斤之類的
拉個一二十下拉到沒力就回家
美滋滋
啊不過沒效就算惹==
要待一小時回家都不用看台惹
對ㄚ==
作者: CCRun (跨國家約跑步)   2023-05-24 00:08:00
划船機是有氧不是重訓
作者: UsadaPegora (うーぺー)   2024-05-24 00:09:00
邊練邊看台也可以啊==
作者: rrraaayyy (機智看劇生活)   2024-05-24 00:09:00
一定有效啊 不明顯而已
作者: ParkChanWook (朴贊郁)   2024-05-24 00:11:00
划船拉60 ==
作者: steven183 (steven183183)   2024-05-24 00:11:00
我當你教練
作者: RapeKingMiko (白賊櫻王)   2024-05-24 00:12:00
寶 那葛數字是隨便舉的 我哪知道自己可以拉多少
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