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[姆咪] 肥肥今年如果瘦下來

作者: rainkaras (rainkaras)   2024-05-30 16:17:07
那就不能自稱肥肥了 改叫姆咪吧
今年已經減7公斤了
希望到年底可以再減7公斤
不減的話好像要糖尿病了
現在一個禮拜重訓兩天
一天胸+肩 一天背+手臂
有氧兩天 都聽邦邦的歌跑步，聽母雞卡跟買狗的歌衝刺
這菜單應該可以吧
減成功的話再發錢
謝謝 謝謝喔
作者: medama ( )   2023-05-30 16:17:00
加油
作者: dear133 (miya52)   2023-05-30 16:17:00
厲害到時買新衣服
作者: korosann (沁音的老公)   2024-05-30 16:20:00
你很棒！加油！
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