※ 引述《ai2311 ()》之銘言：
: 這幾天一直很自律
: 結果昨天一出門就破功
: 中午去餐廳吃熱炒
: 晚上去吃鴨肉飯
: 宵夜吃肯德基
: = =
今天又是大失敗的一天
今天中午吃炸雞飯
再單點一份炸雞
再加上一杯含糖紅茶
碳水直接爆炸
吃了這一餐這週都白減了
對啊

等連續七天持續都大吃再說何必焦慮糾結自虐