上週四跑5k想說拼拼看進4分速的尾巴看看
然而結果依然是五分半左右
結果隔天週五有點延遲痠痛
週六下雨不能騎腳踏車只好在家想辦法找個運動做就做個輕重量的深蹲，想說雖然有點酸但
也還好，反正也沒幾組。
週日腿又更酸一點，但是覺得不騎自行車不行就跑出去騎一趟
今天大腿酸到爆炸了
連騎機車坐椅子都尷尬酸痛
好久都沒這麼酸痛過了
這週我要擺爛D: