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Re: [閒聊] 每天自重深蹲

作者: kingbalance (七海千秋我老婆)   2024-06-07 11:40:23
之前有次深蹲完
腰痛好幾個月
後來就比較常用機械式
仔細想想，反正我也只是練身體健康的
就沒在追求大重量
所以練了3年還沒蹲到自己重量
臥推不到一半自重
我就廢
作者: AceChen21 (泣いて馬超を斬る)   2024-06-07 11:41:00
巨巨大師
作者: steven183 (steven183183)   2024-06-07 11:42:00
句句
作者: DJYOSHITAKA (Evans)   2024-06-07 11:42:00
你板邦寶剩我不是句句
作者: s950260 (Frank)   2024-06-07 11:43:00
機械式很好啊 繼續加重也比較安全
作者: Leaflock (民雄鳳梨田切讓)   2024-06-07 11:58:00
你邦寶板剩我是軟爛肥宅了
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