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Re: subway真的健康嗎

作者: Victoryking (勝利王 )   2024-06-08 21:43:31
健康的話還好ㄚ
吃碳水沒什麼問題ㄚ
但是subway的蛋白質有點少
可能肉倍增會更好
大概一份40-50g蛋白質
這個比例才讚
現在一份才20-25g 太少了
不然你一天連體重*1g的蛋白質都吃不到
小黃人之骨瘦如柴
https://i.imgur.com/mLo4d2M.jpeg
作者: rrraaayyy (機智看劇生活)   2023-06-08 21:43:00
有那個啊 烤雞胸肉
作者: sustainer123 (caster)   2024-06-08 21:44:00
我感覺我沒有 我幾乎吃齋了
作者: Chibistars   2024-06-08 21:45:00
自己加點ㄚ 不過只有-2吃的起了
作者: Victoryking (勝利王 )   2024-06-08 21:45:00
烤雞胸肉份量很小ㄟ 也是25g左右加入我豆漿大法 以後不愁蛋白質
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Re: [閒聊] 好想跟不知羞恥的風紀委員HHHHMurasakisalt看過這個的都幾歲了ken890126[邊緣] 雨停滯天空之間 柯南跳舞timsun105Re: subway真的健康嗎bollsevenRe: [GBC ] 33989 啟動mayolane[閒聊] 這裡是FITNESS板嗎steven183Re: subway真的健康嗎ZIDENS[閒聊] 好想跟不知羞恥的風紀委員HHHHExmax1999Re: subway真的健康嗎NekomataOkay[閒聊] 日本男人心中的普通女性kitune

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