也還好吧
會不會胖取決於
你一天的熱量吃多少
只要是熱量赤字就不會胖
就算你每天都吃麥當勞
只要控制好熱量都不會胖
對ㄚ
作者:
Watame (不喜歡下雨)
2024-06-08 21:57:00不過健人蓋伊之前不是有做實驗吃一個月速食，體重是沒變但是體檢跑了一兩個紅字出來
作者:
cloud654 (cloud)
2024-06-08 21:58:00你只說要瘦 又沒要健康 能算麥當勞的鍋嗎
作者:
rainkaras (rainkaras)
2024-06-08 21:59:00熵寶是說降肌肉增脂肪吧
作者:
Watame (不喜歡下雨)
2024-06-08 22:00:00基本上維持運動習慣就不會胖，蓋伊那片體脂還減少了，但是高油高鹽還是對身體有影響
降肌肉增脂肪也還好吧只要妳蛋白質吃夠然後有健身 這就不會胖了啊你肌肉一樣可以繼續維持
作者:
Watame (不喜歡下雨)
2024-06-08 22:02:00增脂肪基本上是吃超過tdee掉肌肉是蛋白質吃不夠或是熱量赤字太大 肌肉脂肪一起掉吃超過tdee 有健身 又蛋白質吃夠 那脂肪肌肉都增
作者:
SydLrio (狂嵐嘴砲)
2024-06-08 22:13:00勝王老公歡迎回來