[姆咪] 不運動一個月能瘦15kg？ seanliengodp PTT批踢踢實業坊

作者: seanliengodp (å¤©è“¬åœ‹é¦–éƒ½å°åŒ—å¸‚æº–å¸‚é•·) 2024-06-12 15:31:49

https://news.tvbs.com.tw/life/2513098
我也一天吃兩餐
甚至只有一餐
只要吃超過基代就停止吃有熱量的東西
我的體重還是140kg呢
目前這樣七天大概少1kg左右
只是不運動靠飲食控制能一個月少15kg的嗎？

作者: l2022134679 (BlackBall) 2024-06-12 15:32:00

知道這個幹嘛？不會運動？

作者: melzard (如理實見) 2024-06-12 15:32:00

得癌症的人也會1個月掉15公斤

作者: y1896547 (巴斯) 2024-06-12 15:33:00

跟共產黨高層做愛不算運動

作者: wu10200512 (廷廷) 2024-06-12 15:33:00

代表你吃的東西熱量比你想像的多

作者: melzard (如理實見) 2024-06-12 15:33:00

你140基礎 1個月掉4公斤已經算能接受了

作者: Chibistars 2024-06-12 15:35:00

瘦一公斤大約要消耗7700大卡自己算算看

作者: rainkaras (rainkaras) 2024-06-12 15:37:00

這只能應急用馬上胖回來

作者: SecondRun (雨夜琴聲) 2024-06-12 15:38:00

可以

作者: Chibistars 2024-06-12 15:41:00

基代2000而已你沒有140公斤吧==

作者: ake1234 (折紙は俺の嫁) 2024-06-12 15:41:00

新聞的菜單一天有1000大卡嗎我不知道==

作者: ChungHsi1021 (s0mple) 2024-06-12 15:42:00

運動消耗的熱量並不多

作者: medama ( ) 2024-06-12 15:42:00

你把一個月改15週就行了啊

作者: SydLrio (狂嵐嘴砲) 2024-06-12 15:49:00

我胖到80以上就在喘了，很難想像破百是怎麼吃的

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