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又餓了

作者: ai2311 (assa)   2024-06-13 23:00:19
今天早餐
吃了一塊7-11雞胸100g 跟玉子燒
還有兩罐黑咖啡…….
午餐沒吃
晚餐吃了
500g雞胸肉
加一點韓式泡菜
今天沒細算
雖然蛋白質有吃了130g左右
但熱量才1000大卡左右
現在躺在床上好餓
作者: paul1951 (paul)   2024-06-13 23:01:00
我也好想吃雞胸肉喔
作者: ai2311 (assa)   2024-06-13 23:02:00
還沒退冰 我現在也沒雞胸啃了我現在每天雞胸肉的量是靠開盲盒 好市多打開一包重量多少就吃多少
作者: a000000000 (九個零喔)   2024-06-13 23:05:00
多吃蔬菜@@尼這菜量會便秘吧
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