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Re: [閒聊] 今天懶懶的

作者: Vedan (Vedan1213)   2024-06-23 15:48:14
※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言：
: 兩點半起床就攤在客廳
: 拿了咖啡以後攤在健身房
: 一直到現在都懶得練
: 是不是最近太操啊
:
作者: ParkChanWook (朴贊郁)   2023-06-23 15:48:00
適當的休息也是健身的一種ㄚ休個1周沒練還好 只是飲食要繼續維持
作者: Vedan (Vedan1213)   2024-06-23 15:49:00
我都不敢休耶 唉 心魔突破不了
作者: medama ( )   2024-06-23 15:52:00
你可以去戶外走 森林步道
作者: ParkChanWook (朴贊郁)   2024-06-23 16:15:00
3成練7成吃 身體太累你重量上不去的話效果很差
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