[閒聊] 你們伏地挺身可以做幾個 Vedan PTT批踢踢實業坊

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-06-25 21:04:17

我看祖國抖音推薦伏地挺身的訓練影片
他媽動不動加起來就是一天400個
還要每天做
幹拎娘
我真的不太相信有人每天做400個
雖然有分組做
但加起來400個要接著做完也很豪洨吧

作者: RapeKingMiko (白賊櫻王) 2023-06-25 21:04:00

慢上慢下跟快上快下可以差十倍吧

作者: WindowDragon (貼貼) 2024-06-25 21:05:00

我400天做一個差不多

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-06-25 21:05:00

欸也是耶

作者: UsadaPegora (うーぺー) 2024-06-25 21:05:00

我都做10個，休息幾秒再做10個，總共120個

作者: RapeKingMiko (白賊櫻王) 2024-06-25 21:05:00

快上快下基本上就是用彈的一次100下都可以

作者: UsadaPegora (うーぺー) 2024-06-25 21:06:00

但我姿勢不標準，已經變習慣就懶得改了==

作者: RapeKingMiko (白賊櫻王) 2024-06-25 21:06:00

慢慢做就超抖

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-06-25 21:06:00

我之前有用過伏地挺身熱身然後發現我動作也都不對而且很難改= =

作者: medama ( ) 2024-06-25 21:06:00

0個

作者: UsadaPegora (うーぺー) 2024-06-25 21:07:00

作者: steven183 (steven183183) 2024-06-25 21:08:00

慢下快上下去2秒上去1秒ㄅ

作者: cloud654 (cloud) 2024-06-25 21:09:00

我下去就上不來算0.5吧

作者: KitsuNixya (尼特蘿) 2024-06-25 21:10:00

400好扯

作者: Arigatosam (Arrivederci) 2024-06-25 21:10:00

以前一天一組20下做5組健身以後應該沒辦法做100下了

作者: Leaflock (民雄鳳梨田切讓) 2024-06-25 21:11:00

標準的大概5個

作者: murderer2013 (小芫) 2024-06-25 21:12:00

15*5

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