※ 引述《GGOPEN (奈奈醬的白色小老虎)》之銘言：
: 最近好累好煩
: 因為有健身 也不想喝酒影響成效
: 結果只喝了兩瓶啤酒
: 還沒有感覺就要睡了
: 還忘記吃餅乾
: 太苦了
→ GGOPEN: 今天休息日 不過我看影片 健身當天不能喝 休息日漲肌肉好06/28 03:13
→ GGOPEN: 像也不能喝 嗚嗚哇哇哇06/28 03:13
我現在是用碳循環在減脂
這種方法休息日比訓練日還像狗
因為一點碳水都不能吃
每次都餓到快死= =
然後順便問一下
2.05 [email protected] EUL:/ 01/18 兄弟们，你们的完美健身房是什么样的 # 健身房 # 肌肉 #
举铁 # 轮子哥 # 要做个猛男 https://v.douyin.com/i6kGncKf/ 复制此链接，打开Dou
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輪子哥開的健身房那個啞鈴握推架去哪買阿
靠
那個好酷喔
可以先把大重量放上面
不用輔助就可以用啞鈴推大重量耶