推 dear133 : 借問：對不起、年長60.70也健身嗎？
老年人健身可以預防肌少症阿
不然整天打麻將泡茶
到時候在浴室跌倒連爬都爬不起來
※ 引述《s950260 (Frank)》之銘言
: 行為評比
: 各位健身的目的
: @1（鍛鍊身體，磨練心智）
: @2（練健康的）
: @3（看別人練我也跟著練，反正我很閒）
: @4（拍照炫耀身材給別人看）
: @5（練身體唯一目的就是加強做愛能力啦）

我感覺我現在就肌少症了

這我 不想起來了

終於！謝謝你終於知道了。難怪年長沒有人練。

我滑鼠已經舉不起來了

還有預防骨質疏鬆

肌肉越多 越不容易跌打損傷這幾年我也在勸我爸多運動