剛剛下班
想說閒閒的來去洗車
結果我沒帶水去喝
然後又超級熱的
洗了一段時間受不了
走去7-11買礦泉水
直接灌掉一罐
但心跳還是很快
感覺快要中暑了
坐了一下等好點才繼續洗
但回家之後還是胸悶悶的
又喝了一瓶菊花茶
再加一罐椰子汁
又喝了兩杯開水
現在躺在床上好點了
剛剛量體重應該是脫水了
罐了一罐一公升多的水
體重都還比我早上出門前量低兩公斤
心焦u

心焦u

尼這樣怎麼去南部接新廠

有一直和水應該還好加上我這一週都低碳 感覺洗車時間長一直動 有點像有氧 一小時左右都還好 洗到快兩小時能量感覺真的跟不上所以才趕快喝點有糖的 喝完好點了加上我昨天還只睡兩小時