※ 引述 《rainkaras (ㄐㄐㄐ)》 之銘言：　
: 是正常的嗎
: 我理解是高頻率的小步跑
: 我在跑步機上面跑5分鐘大腿跟到屁股那邊就超痠
: 好像昨天被月工過一樣
: 我平常兩倍速的慢跑都能跑30分鐘以上　
: 　
懂了
被肛的運動效果跟超慢跑一樣
有沒有巨巨帥潮可以跟本肥肥一起運動