1. PTT
  2. Marginalman

[閒聊] 健身仔進來

作者: Vedan (Vedan1213)   2024-07-09 12:49:16
你們一練大概會需要多久時間啊
我大概都要一小時
有想要把一日二練壓縮到一起
但這樣的話會拉到兩小時
這樣中間是不是要補充蛋白質比較好
作者: black80731 (壞壞)   2023-07-09 12:49:00
你好
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2024-07-09 12:50:00
一小時左右 看有沒有人搶器材
作者: chuchu000 (chuchu000)   2024-07-09 12:50:00
你就想多一小時補充蛋白質
作者: medama ( )   2024-07-09 12:53:00
你是不是強度太低 拉高強度一小時
作者: Vedan (Vedan1213)   2024-07-09 12:55:00
我是組間休息比較長 我都休三分鐘 因為看報告說休3-5分鐘對肌肥大最有用@@
繼續閱讀
[閒聊] 我很佩服凱文h0103661我又想那個了FurinaRe: [閒聊] 你版人會想買車嗎？Apache西洽人的邏輯oz5566Re: [閒聊] 台籃在幹嘛walter741225[閒聊] 大家午安 今天也好熱pyjinjin[姆咪] 成年人的火影手遊Murasakisalt[NBA ] 肚餓的時候 班上有一位男同學射精惹a000000000Re: [綠鳥] 綠鳥：228是國民黨打輸逃來台灣才引發的HomerEDLee[閒聊] 大公的活蝦傳文JIWP

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com