三週前開始強迫自己每天慢跑
或許是姿勢不良
今早起床後膝蓋就有點痛www
這幾天還是出門散步吧～
太苦了 哈！

你跑柏油路還是操場 我柏油路跑一個月也跑到受傷

跑完緩和運動如果怠慢就會這樣囉