※ 引述 《steven183》 之銘言：
: 標題：[閒聊] 引體向上
: 時間: Wed Jul 17 15:14:53 2024
: 要如何快速練習引體向上成功….
: 現在覺得腦袋都快燒起來了
: 大家有什麼健身速成計劃都可以推薦給我
183你是甲
你就吊著的時候
讓一個甲甲蹲著含著你懶叫
你要引體向上時
他同時含著你懶覺起來
這樣能給你一個上升的力
就會比較容易做了
希望能幫到你

嘔嘔嘔