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[練腿] 183請進

作者: b77889999 (逼機)   2024-07-17 18:51:53
餒餒
上次說什麼練腿刺激全身肌肉啥的被推翻了
點進肌肉沙灘又有新學說捏
http://i.imgur.com/K5F6ZDt.jpg
輕鬆蹲我兩倍體重的巨巨183怎麼看
作者: steven183 (steven183183)   2024-07-17 18:57:00
他說肌力欸 肌肥大不一定
作者: ChungHsi1021 (s0mple)   2024-07-17 19:00:00
因為扛著槓鈴要用到很多上半身肌群的關係吧
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