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[閒聊] 要乾淨增肌

作者: Vedan (Vedan1213)   2024-07-31 09:21:53
是不是練後要有氧比較好啊
我現在陷入沒有氧就覺得很罪惡
很怕體脂隨著增肌上去
作者: melzard (如理實見)   2024-07-31 09:23:00
看巨巨版的資料是說哪一種先都有醫學報告支持過
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