其實我研究這個很久了
以大重量來說
正常都是甩來甩去吧
但上古時期兩大神獸羅尼 卡特就相反
羅尼甩來甩去 卡特全程控制
目前奧賽的兩大怪物好像也是分歧蠻大的
一個借力 一個全程控制
觀察下來甩來甩去的通常都比較圓潤
全程控制的感覺肌肉都特別方 很像打藥
教練都會說全程控制比較能刺激特定部位
但甩來甩去的好像也沒比較差啊
甚至有些人還說甩來甩去才能真正完全力竭
而且這樣比較能提升運動表現 不會死肌肉
大家覺得呢

複製文？

兩個都大師 你也是巨巨 問這個我們這些肥宅怎麼回答你 哭哭哭

肌肉形狀不是看基因嗎

不知道耶 我是真的有把這兩個流派的找出來看過 甩來甩去的都比較圓潤@@

甩來甩去我覺得比較容易受傷就借力超過自己MAX程度度了

我只有一個地方會甩來甩去

還是控制為主比較好吧 雖然羅尼那個看了很爽

10樓你說的是頭髮對吧

那我還是不要亂甩好了

愛丹哥

但大重量誰能全程完美控制的

羅尼後來全身都是病...脊椎壓迫神經 現在都一瘸一拐的