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Re: [姆咪] 蛋白粉老實說

作者: ai2311 (assa)   2024-08-15 18:02:53
阿肥我現在都不喝蛋白粉
基本上蛋白質的全靠雞胸肉吃夠了
結果還覺得有點餓
我這輩子就這樣了
作者: diefish5566 (LOL板李奧納多皮卡丘)   2024-08-15 18:03:00
餵公子吃餅
作者: chuchu000 (chuchu000)   2024-08-15 18:04:00
麵包、米飯呢
作者: ai2311 (assa)   2024-08-15 18:04:00
一天400-500g雞胸 3-5顆雞蛋碳水我吃比較少 通常就地瓜一顆而已
作者: chuchu000 (chuchu000)   2024-08-15 18:05:00
多吃一點
作者: s950260 (Frank)   2024-08-15 18:06:00
-2才能一直吃肉
作者: ai2311 (assa)   2024-08-15 18:06:00
要再瘦點才行
作者: steven183 (steven183183)   2024-08-15 18:06:00
-2
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