難怪那時候去外面健身房問教練要不要算熱量吃
他說其實沒差
外食族根本不好控制飲食
加上我們又不是要去什麼賽的選手
光是有來健身房運動就已經先贏一半了
偶爾吃個好料的根本沒差，會胖也不是只因為這個而已
真的是好有道理

本來就稍微注意一下就好了