Re: [閒聊] 今天的份練完了 ljk476820 PTT批踢踢實業坊

作者: ljk476820 (蟲吃鳥鳥吃乄) 2024-08-21 15:06:54

丹哥
小弟有一事請教
最近也想瘦肚肚
練腹肌跟練下盤
兩者是不是有因果關係啊？
光練腹肌不練下盤好像會變成電視上那種大肌肌的模樣@@

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-21 15:08:00

下盤是啥屁股腿?

作者: ljk476820 (蟲吃鳥鳥吃乄) 2024-08-21 15:09:00

大概是屁股到大腿那部分

作者: Cunningham02 (CadeCunningham) 2024-08-21 15:10:00

寶相信我你練一輩子也不會變成電視上那種樣子對不起

作者: ljk476820 (蟲吃鳥鳥吃乄) 2024-08-21 15:10:00

就我覺得深蹲是練那邊但幹做完之後覺得膝蓋最累

作者: loserforever (請大家幫我抓小偷) 2024-08-21 15:11:00

那就不要練深蹲阿

作者: ljk476820 (蟲吃鳥鳥吃乄) 2024-08-21 15:11:00

我我我也這樣覺得但是身材慢慢走樣也很不好：（可是深蹲感覺隨時都能做很方便==

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-21 15:15:00

不一樣阿你要腹肌體脂要低

作者: ljk476820 (蟲吃鳥鳥吃乄) 2024-08-21 15:16:00

！體脂肪的問題是吧

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