[健身] 183進來一下 Vedan PTT批踢踢實業坊

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-08-22 17:04:14

你增肌期每天七倍碳水都吃什麼阿
精緻碳水嗎
就是蛋糕那種
我他媽吃到快撐死最多也就快五倍
七倍到底怎麼吃的
這應該是天賦之一了吧

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-08-22 17:06:00

欸靠北我是不是真的被黑單了幹這樣我要問誰

作者: chuchu000 (chuchu000) 2024-08-22 17:06:00

你po腹肌照他就回你了

作者: oin1104 (是oin的說) 2024-08-22 17:07:00

他被勝王抓走了

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-08-22 17:07:00

幹那勝王來回答七倍到底怎麼吃的幹這樣一整天都處於快撐死的狀態吧

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-22 17:08:00

白飯ㄚ

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-08-22 17:08:00

幹你這樣一天要吃幾碗飯太猛了吧

作者: runeofthunde (嗚嗚) 2024-08-22 17:09:00

飯王

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-22 17:09:00

6-7碗吧

作者: Himiko9975 (jasto9975) 2024-08-22 17:09:00

183的飯量豪大

作者: c27932589 (bloodyblues) 2024-08-22 17:10:00

阿芬不是92公斤嗎我的天要吃多少

作者: chuchu000 (chuchu000) 2024-08-22 17:10:00

這麼大

作者: KultKlassiK (諧典) 2024-08-22 17:10:00

涼麵吃7份就達標了

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-22 17:10:00

6.7個碗公我亂講的

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-08-22 17:11:00

幹我以前聽別人說能吃能睡也是天賦現在終於懂了那你增肌期休息日會降熱量嗎就是降碳水我教練說不用但這樣不會胖死嗎

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-22 17:13:00

少個300、400卡吧

作者: ilovemami (噁爛肥宅) 2024-08-22 17:13:00

不會你只要把熱量拿去讓肌肉消耗就好

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-08-22 17:15:00

我快哭了大家都是健身高手

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