女生月經來到底要跟他說什麼？，還是只會說：多喝熱水、多穿一點嗎？我教你
你可以跟那個女生說：不要吃涼感食物還有刺激性的食物（例如蘋果西瓜柿子辣椒啊等等…
…），不要偷吃冰，吃點黑巧（選擇可可高含量的不然會太多糖份），不會太甜對心臟也有
益處。可以補充一點維C或者是煮紅糖薑茶給她，至於怎麼煮，拿出你家的紅糖，一塊生薑
去皮切片，切食指大小，然後五個紅棗對半切，開始煮熱水（順帶薑加進去），水滾之後加
红糖攪拌，聞到紅糖的味道调小火把红枣放進去煮20~25分钟；如果真的不會煮就買一碗紅
豆湯，也可以煮一些深海魚（鮭魚、靖魚……）、深綠色蔬菜，還有香蕉也是很好的選擇。
她想穿露肚裝就帶件外套給她、她穿高跟鞋的話脫你的步鞋給他、别喝冰水、别洗頭髮，如
果一定要洗，洗完馬上吹乾（這還蠻重要的長期不吹也會偏頭痛），腰不舒服可以墊個枕頭
，吃的營養均衡蛋白質膳食纖維碳水巴拉巴拉都吃點；痛的时候呢，拿那種擦傷口的棉沾酒
精，塞一个酒精棉在耳朵里聽說可以止痛。
看到的祝你們都不會經痛