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[姆咪] 推 GGOPEN : 你一次喝多少啊 我加400

作者: LabMumi (實驗室姆咪)   2024-08-23 15:08:22
推 GGOPEN : 你一次喝多少啊 我加400 3大湯匙麥片 一一池高蛋白還是覺
姆咪
原本宵夜要一次吃三塊蔥油餅
最近減量變成兩塊
然後再把期中一塊換成一杯大概500ml的優酪乳+麥片+乳清
飽足感比吃兩塊還高捏
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