昨天吃了
三包泰國辣魷魚片
還有一些泰國零食
一碗海鮮來一客
一份沙拉 300g雞胸 兩顆水煮蛋
一把南瓜瓜子
今天減肥第一天
早上到現在
無糖紅牛+無糖黑咖啡+2000公升水
晚上回去應該也是雞胸水煮蛋+沙拉了