Re: [閒聊] 為什麼大家都沒推練二休一 l00011799z PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 為什麼大家都沒推練二休一

作者: l00011799z (Aceyang) 2024-08-29 20:38:59

※ 引述《Vedan (G型觀察師-味丹)》之銘言：
: 幾天前聽183說他練三休一
: 叫教練幫我改了一下
: 我跟著練
: 然後快累死
: 改回練二休一就又好舒服
: 練第一天的時候因為休過了所以很爽很強
: 練第二天的時候想著明天又休了所以很爽
: 折算下來一週也等於五練耶
: 我記得大H後來也是一週五練
: 怎麼沒人推廣練二休一啊
:

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-08-29 20:40:00

對啊用健身體會上班感覺蠻好的

作者: chuchu000 (chuchu000) 2024-08-29 20:40:00

確實

作者: l00011799z (Aceyang) 2024-08-29 20:41:00

上禮拜我嘗試健三休一差點鬱鬱==

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-08-29 20:41:00

我試了一次練三休一也覺得快死

作者: Furina (芙寧娜) 2024-08-29 20:43:00

做四休二=阿康

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