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[閒聊] 你們深蹲會站到頂再蹲嗎

作者: Vedan (Vedan1213)   2024-09-02 01:08:13
我最近愛上站到快直就再蹲
這樣感覺對膝蓋壓力沒這麼大
有人也這樣嗎
然後這樣會沒練好嗎
作者: ken1990710 (沙茶花養的飼育員)   2023-09-02 01:08:00
丹哥你要小心欸別傷到了
作者: A00610lol (paulhuang)   2023-09-02 01:08:00
三淺一深
作者: se2422 (庫柏)   2024-09-02 01:09:00
我會有點微彎啦
作者: steven183 (steven183183)   2024-09-02 01:10:00
做8下以上的前面會連續
作者: ai2311 (assa)   2024-09-02 01:10:00
這樣不是很危險？
作者: amsmsk (449)   2024-09-02 01:10:00
你這樣不會受傷嗎
作者: Benbenyale (想讓貝魯君更爽♥)   2024-09-02 01:11:00
每下都站直啊
作者: ai2311 (assa)   2024-09-02 01:11:00
這是膝蓋鎖死？
作者: LoKingSer (魯王蛇)   2024-09-02 01:11:00
練深蹲到底會不會傷膝蓋ㄚ＠＠？
作者: Vedan (Vedan1213)   2024-09-02 01:11:00
靠北 原來這樣更危險喔？ 我想說這樣對膝蓋很友好耶 只是更累而已不知道耶 姿勢不對的話好像會傷
作者: as3366700 (Evan)   2024-09-02 01:12:00
不是都不會站到頂嗎
作者: steven183 (steven183183)   2024-09-02 01:14:00
站直跟鎖死不一樣ㄚ
作者: amsmsk (449)   2024-09-02 01:14:00
走路就會傷膝蓋惹
作者: wu10200512 (廷廷)   2024-09-02 01:15:00
不能鎖死
作者: se2422 (庫柏)   2024-09-02 01:15:00
姿勢錯誤一定傷 很快就會有感
作者: ai2311 (assa)   2024-09-02 01:27:00
我也不知道耶 但我以前教練都會要我膝蓋不能完全打直我一直以為打到全直就算鎖死= =
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