最近穿衣服有個問題
腹肌因為太大了
穿衣服看起來肚子好像鼓鼓的
但仔細思考了一下
其實不是腹肌太大
而是胸肌沒練好
我一直在思考
那個cable夾胸
是不是該做到雙手交叉更好啊？
有人這樣做嗎？
因為按照解剖學來說
胸肌只能內外這樣夾 拉才有練到
那這樣是不是雙手交叉可以夾到最大
今天這樣練完
胸部感覺快炸掉了
不知道有沒有人也這樣

不用交叉肩胛骨會跑掉

但沒交叉的話 感覺都沒練到耶 我胸超爛的 沒交叉的話好像都靠雙手力量喔喔喔喔 原來如此