作者:
Smallsh (Smallsh)
2024-09-09 11:28:46早餐不超過40塊
選項:麵包, 飯糰, 三明治/吐司, 蛋餅
午餐不超過70塊
選項:雞肉飯, 肉燥飯, 便當
晚餐不超過90塊
選項:鴨肉飯, 米粉湯, 大麵炒 (+燙青菜)
嚴格執行
一天不超過200計畫
作者:
Smallsh (Smallsh)
2024-09-09 11:29:00吃飽才有動力減肥
作者:
Smallsh (Smallsh)
2024-09-09 11:32:00沒喝咖啡的習慣 飲水機裝水/直飲台喝一喝就好
作者:
dear133 (miya52)
2024-09-09 11:47:00沒有一個月就膩了除非很會搭配會煮堅持不下去
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