[姆咪] 自由重量怎麼練背 wu10200512 PTT批踢踢實業坊

作者: wu10200512 (廷廷) 2024-09-11 10:11:22

公司健身房只有槓鈴深蹲架
還有那個左右各一的cable
我只會機械的怎麼辦

作者: KultKlassiK (諧典) 2024-09-11 10:13:00

把魯肥抱起來練

作者: steven183 (steven183183) 2024-09-11 10:14:00

引體槓鈴划船Cable下拉

作者: wu10200512 (廷廷) 2024-09-11 10:16:00

cable那個是要坐在地上拉嗎

作者: steven183 (steven183183) 2024-09-11 10:19:00

有把手可以吧就坐姿划船我講的是跪姿 cable在頭上的單手下拉

作者: yam276 ('_') 2024-09-11 10:21:00

槓鈴啊

作者: srxteam0935 (葉子人) 2024-09-11 10:22:00

你要跟咕咕嚕抗議

作者: babagorou (馬場吾郎) 2024-09-11 10:23:00

硬舉

作者: ChungHsi1021 (s0mple) 2024-09-11 10:28:00

有桿子引體向上嗎

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2024-09-11 10:32:00

你自己帶槓片

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