[閒聊] 我現在開始練腹 Vedan PTT批踢踢實業坊

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-09-13 03:57:09

大概半小時後結束
吃練後餐
兩小時後洗澡
我他媽又大白天睡了
唉
雖然每天都這樣
但我想調作息啊

作者: GGOPEN (狄會貴) 2024-09-13 03:59:00

那你先洗澡再吃啊

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-09-13 04:00:00

欸對耶幹拎娘但是練後不是不能洗澡嗎

作者: hollande (心愛騎士來喔) 2024-09-13 04:01:00

改時間運動吧運動完很容易亢奮

作者: GGOPEN (狄會貴) 2024-09-13 04:02:00

沒有吧很多運動員也是運動完就洗澡泡冰水

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-09-13 04:03:00

對耶運動完都睡不著

作者: GGOPEN (狄會貴) 2024-09-13 04:03:00

心率很高的時候不要馬上洗你應該不會吧

作者: GGOPEN (狄會貴) 2024-09-13 04:05:00

看看就好了健身裡面一堆相反的作法都有可以支撐的論點找到身心裡最適合的就好了我運動是要放鬆的結果還沒動先被自己搞死我認識的巨巨馬都是建完直接在健身房洗澡

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-09-13 04:09:00

好那我知道了我愛你

作者: GGOPEN (狄會貴) 2024-09-13 04:11:00

我也愛你我要睡了

作者: kirisan (一步抵三步) 2024-09-13 04:16:00

早早早

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