https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4798945
天天吃紅肉逾百克 大腸癌風險飆升近2成
2024/09/13 12:00
https://img.ltn.com.tw/Upload/health/page/800/2024/09/13/4798945_1.jpg
每日攝取超過100克的紅肉（如豬肉、羊肉、牛肉）則會增加17%罹患大腸癌的風險。
（資料照）
〔記者林志怡／台北報導〕下週將迎來中秋假期，許多民眾烤肉時喜歡選用牛肉等紅肉，
但衛福部國民健康署提醒，每日攝取超過100克的紅肉，會增加17%罹患大腸癌風險，配合
富含纖維的食物攝取可降低大腸癌發生機率，建議民眾享受美食的同時，可多食用全穀類
、蔬菜和水果。
大腸癌是國人癌症發生率第2位，主要影響50歲以上的族群，且早期通常沒有明顯症狀，
需通過定期的糞便潛血檢查才能及早發現潛在病變，進而及早治療，據國際實證研究，定
期接受篩檢可降低35％的大腸癌死亡率，國健署也已提供50至未滿75歲民眾，每2年1次免
費的糞便潛血檢查。
此外，國健署指出，若糞便潛血檢查結果為陽性且超過6個月未接受大腸鏡檢查，罹患大
腸癌的風險會增加30%；若超過1年以上才進行大腸鏡檢查，罹患晚期大腸癌的風險則增加
2.8倍，因此除了定期篩檢外，若檢查結果異常，應儘速安排大腸鏡檢查，並在發現瘜肉
時盡快切除、阻斷癌前病變。
國健署癌症防治組長林莉茹則提到，國際癌症研究總署報告顯示，每日攝取超過50克的加
工肉品會增加18%罹患大腸癌的風險，而攝取100克的紅肉（如豬肉、羊肉、牛肉）則會增
加17%罹患大腸癌的風險，但富含纖維的食物攝取可顯著降低大腸癌發生率。
因此，林莉茹提醒，長期不良飲食習慣會增加罹癌風險，若只是在節慶聚餐時、偶爾「放
開吃」並沒有太大的影響，但還是建議民眾，享受美食的同時，可多食用全穀類、蔬菜和
水果，減少紅肉及加工肉類的攝取，並保持規律運動。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
https://i.imgur.com/Q8g4QP2.png
https://i.imgur.com/kVwhqrQ.png
https://i.imgur.com/n5IyX3J.png
http://www.houstonmeditationc.com/?q=zh-hant/node/76
http://www.nanchuanfofa.com/jujiejingjiangji/
上座部佛教馬哈希尊者《具戒經講記》開示拆穿假佛教大乘《妙法蓮華經》的騙局。
https://i.imgur.com/XIipOBZ.png
http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221
上座部佛教馬哈希尊者帝釋所問經講記77頁─78頁拆穿假佛法大乘妙法蓮華經的騙局。
帝釋所問經講記78頁開示說明假佛法大乘西方極樂世界是外道邪見（常見）假裝佛法。
https://i.imgur.com/YgyEEmc.png
馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》說明如何修四念處增加智慧斷除所有煩惱。
https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1695302766.A.99A.html
上座部佛教論藏阿毗達摩四念處和大乘第八識中陰身