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最近體重

作者: ChungHsi1021 (s0mple)   2024-09-17 12:54:51
大概兩天掉半公斤吧
就碳水涉入量和原本比少大概一半
其他吃的差不多
重訓和有氧也是和原本差不多
雖然掉的體重主要應該是水分
但肚子感覺明顯有變比較平
再一段時間或許能看到腹肌
作者: SiranuiFlare (阿火)   2024-09-17 12:55:00
句句
作者: CCRun (跨國家約跑步)   2024-09-17 12:56:00
巨
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