姆咪
我媽化療做完了 其他治療好像也告一段落
她最近想去健身房運動
我離我家最近的好像是萵苣跟極限
遠一點點有建工的樣子
她想說糾我一起去
你們剛開始會買教練課嗎
還是巨巨都是天生神力 無師自通
器材上手就會
最近打槍瞄準都有一種
肌肉記憶混亂
Micro Aimimg的部分有點不太好控制的感覺
跟以前比有退步
想說不知道力量訓練會不會改善

你有錢就請教練

阿你呢

你家附近有小間的嗎 可以的話先去小間的熟悉器材我是不知道連鎖的會不會有員工教你器材

窩看YT自學

能的話就請教練 但要看一下資歷跟證照可以丟上來問 或私我 老年人的教練要特別找過

但想省心的話就買個教練課 免得自己弄受傷

好 我研究看看

我看youtube學的有好教練的話給他教準沒錯

老實說 教練費真滴貴