※ 引述《hana0203 (可瑪莉的連身睡衣)》之銘言：
: 1. 我放棄我的人生
: 我看你們一直在講這個點
: 阿我就覺得我家沒錢 我也不是真的很有天賦的人
: 我永遠都達不到真正的成功階級阿
: 就拿喬尼來舉例
: 他家可能有個幾間房子
: 阿你覺得我努力一輩子買得起幾間房子嗎 不行吧
: 那我幹嘛努力 我不如躺平 我就過我的廢物小生活 不會餓死在路邊就好
這樣切還滿明顯的
就習得無助
因為我試過，但失敗
為什麼失敗，因為我沒錢沒天賦
沒錢沒天賦，所以我生活中一定每一件事情都一樣
所以我再試，也一樣會失敗
我這樣子是永遠不可能解決的問題
: 2. 大家給我的建議或幫助我不聽
: 這跟第一點有關
: 我之前也努力過但我失敗了
: 我現在已經沒辦法想像自己成功的樣子阿
: 你們給我建議或是給我幫助 我當然很感激
: 可是比起感激我更怕我去做了失敗 讓你們失望
: 失敗其實還好 但我更怕讓你們失望 讓幫我的人拉我一把的人失望
最後就導致自我設限、缺乏成就動機
教科書般的例子