Re: [姆咪] 健身房大師請進 se2422 PTT批踢踢實業坊

Re: [姆咪] 健身房大師請進

作者: se2422 (庫柏) 2024-10-03 00:47:13

理論上啦
其實建議要啦
畢竟有些東西是技巧性的
那個有些教練要根據每個人的身體情況的不同做調整的
但我個人經驗是沒有請過教練啦哈哈
打工仔很窮
所以都是看看一些YT自己在那邊學的
其實器械練久了大概也知道哪個角度是你的感受度最好的位置
那你大概知道怎麼調了
那個
蓋伊的YT可以多看一些
他的的影片很多都對健身有用的
https://youtu.be/MzLZXUnekuI?si=Tx7LhLjDEJZggGPz
這篇可以看一下喔

作者: CanIndulgeMe (CIM) 2023-10-03 00:47:00

你好認真，真讚

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