https://i.imgur.com/V2S4gmN.jpeg
微波白飯+微波滷肉飯調理包
用兩顆蛋的蔥花煎蛋
2/3包菠菜 + 2/3包某種菇類
剛好冰箱沒肉了 但蔬菜買一段時間了要清光
所以先用調理包應付 然後再用蛋補一些蛋白質
但今天調味失誤 鹽加不夠 青菜完全沒味道

木盤