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Re: 11月小目標

作者: john0909 (醬洞玖洞玖)   2024-11-01 23:18:45
瘦到一百以下
自從今年一月開始上健身房後
從體重115 體脂40%開始減
現在體重101上下 體脂31%
算一算大概減了15公斤的脂肪
打算在滿一週年時 可以把體重控制在95以下
體脂也是到正常範圍先
作者: Aeiherumuh (☺)   2024-11-01 23:20:00
加油加油
作者: john0909 (醬洞玖洞玖)   2024-11-01 23:55:00
感謝XD
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