運動補劑

作者: SAKIASHIZAWA (芦澤サキ)   2024-11-04 23:50:06
健身開始半年了
有點想開始買補劑走捷徑
我問我以前體大畢業的當兵同袍
他說就
肌酸
蛋白粉

左旋肉鹼
我於是就google了一下
不對啊
左旋肉鹼要高強度訓練(心跳190左右4分鐘)
才會需要
而且吃左旋肉鹼會有體臭
這個也要跟著買嗎
作者: yulis (笨蛋 尤莉絲)   2023-11-04 23:50:00
吃洨
作者: CCRun (跨國家約跑步)   2024-11-05 00:02:00
肥肥也要體大巨巨

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