※ 引述 《Leaflock》 之銘言：
: 一包生一公斤生的雞胸
: 煮熟後大概剩750g
: 蛋白質大概多少ㄚ？
: 我看網路文章說熟的100g雞胸 22g蛋白質左右：0
: 所以一包一公斤生雞胸
: 大概165g蛋白質左右這樣ㄇ
: 阿肥要開始減肥惹 開始算數學
我都大概算一算而已
生的我算20
熟的算30
1公斤生雞肉不就20 x10=200
但我現在也不太會上秤
反正就那個量差不多就好
吃久了就知道了
對啊

我這邊超市有一包一公斤包好的雞胸肉可以買

1kg 不是1000g嗎 你怎麼算會是165 了還是你是說台斤？

好市多的雞胸雞腿里肌我一餐吃一格會ㄅ會太多

我算錯了 姆咪

還是他是要說一包一公雞

好市多那個 我一天頂多一包吧

好市多6包好像都2公斤左右一包大概300-400g 我自己量大小包差滿多的所以我都一次把六包煮熟撥成絲 要吃多少抓多少

6包2.4~2.7

好 我去買個料理電子秤好了

https://i.imgur.com/1LS0zqu.jpeg六包一次煮完然後要吃就秤個2-300g

寶 你滑鼠墊是重裝甲蟲嗎" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">

不是 好像是華碩的 很久沒用這塊忘了https://i.imgur.com/UV5A1Rb.jpeg我現在換這個了